梅州失眠危害这么大你怕了吗

　　90后现在已经成了失眠主力军，全球25%的人口失眠，我国失眠人群80%为年轻人。很多人觉得白天时间不够夜晚时间来凑。到了晚上就是不想睡觉，觉得浪费时间，所以长期下来，很多慢慢形成了深夜甚至凌晨睡觉。长期下来慢慢变成了失眠。睡眠是一种节律性的生理活动，长此以往就会感到眼皮发沉，四肢沉重，提不起精神来，不愿意讲话，更不愿意活动，连续地打哈欠，就是我们平时所说的睡意，这种睡眠节律每个人都有。那么失眠危害你知道吗?

　　一：肥胖

　　即使很可意，你的“脾酒肚”仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源於你的“垃圾睡眠”.“睡不好，心里烦，还有很多工作没做完”;熬夜写策划，夜里经常做梦，脑子总想着未完成的工作.这种“夜不能寝”的症状持续一段时间， 就会让你感觉身体“沉重”了.事实上因为“垃圾睡眠”，你的体重的确增长了.

　　二、令人健忘。

　　有想让记忆力更清晰吗?这需要充足的睡眠才行。美国和法国的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

　　三、影响大脑正常思维

　　充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病

　　四、脱发、抵抗力差

　　青经研究表明，经常失眠的人会背负很大的压力。人如果长期处于这种压力下，就会使身体内的激素分泌紊乱。从而导致人体内的营养物质吸收不完善，就会使人产生脱发的症状，并且长期失眠会使身体内器官功能下降，使人出现抵抗力差的现象!因此，为了身体的健康着想，人们必须要改善失眠的状况!

　　五、影响青少年生长发育

　　青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生 长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的 发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子 太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记 忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

　　择思达斯：失眠危害这么大你怕了吗?

　　经颅磁刺激治疗仪作为“二十一世纪四大脑科学技术”在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩，是一种无痛、无创的绿色治疗方法，而且没有副作用。